Najčešći tip raka u SAD je rak kože, a najsmrtonosnija vrsta, melanom, odnese živote skoro 20 Amerikanaca svakog dana, prema Američkoj akademiji za dermatologiju. Izlaganje ultraljubičastom (UV) svetlu, koje je ista svetlost koja dolazi iz solarijuma i sunca, glavni je uzrok melanoma.

Zbog toga bi trebalo da budete bukvalno pokriveni kada izađete napolje. Iako su kreme za sunčanje dostupne u mnogim oblicima, uključujući losione, sprejeve, gelove i stikove, prvenstveno ih delimo na tri tipa: hemijske, mineralne i hibridne proizvode.

Iako oba štite vašu kožu od sunca, postoje određene razlike između njih koje bi mogle biti od značaja za vas i vašu porodicu. Ono što treba da znate je sledeće.

Mineralni VS hemijski filteri

U pogledu načina na koji vas štite od sunca, mineralne kreme za sunčanje su verovatno jednostavnije za razumevanje. Ove kreme za sunčanje deluju tako što reflektuju ili rasipaju UV zrake sa vaše kože koristeći minerale, najčešće cink oksid i/ili titanijum oksid, koji se nalaze na vašoj koži. Zbog svoje prirode, ove kreme za sunčanje se takođe mogu prodavati kao prirodnija varijanta kreme za sunčanje.

Nasuprot tome, hemijski filteri za zaštitu od sunca su malo složeniji. Da bi nas zaštitili od sunca, hemijski filteri se upijaju u vašu kožu, umesto da sede na njoj. Oni to postižu tako što puštaju UV zrake u vašu kožu, a zatim dozvoljavaju hemikalijama da pokrenu hemijsku reakciju koja deaktivira UV svetlo i pretvara ga u toplotu koja se izbacuje iz vašeg tela. Hemijske kreme za sunčanje često sadrže sledeće sastojke: homosalat, oktizalat, oktokrilen, avobenzon i oksibenzon.

Ako hemijska krema za sunčanje deluje više kao sunđer, upija sunčeve zrake i potom ih deaktivira da bi sprečila oštećenje, mineralna krema za sunčanje se može uporediti sa milion malih ogledala koja sede na površini vaše kože i odbijaju štetne sunčeve zrake.

suncanje

Prednosti i mane

Trenutna efikasnost mineralnih krema za sunčanje nakon nanošenja je jedna od njihovih glavnih prednosti. Mineralne kreme za sunčanje nude trenutnu zaštitu, ali hemijskim kremama za sunčanje treba malo da postanu efikasne na vašoj koži (obično oko 20 minuta). Uverite se da na kutiji piše da je proizvod širokog spektra jer su posebno efikasni protiv UVB zraka i takođe pružaju snažnu zaštitu od UVA zraka.

Pored toga, manje je verovatno da će mineralne kreme za sunčanje iritirati kožu ili izazvati alergije, što ih čini dobrim izborom za ljude sa osetljivom kožom, kožom koja lako puca i trudnicama. Štaviše, pošto aktivni sastojci ne utiču na koralne grebene i morski život kao što to mogu određena hemijska sredstva za zaštitu od sunca, oni se široko smatraju pogodnim za grebene. Ovo može biti presudno ako odlučite da posetite mesto kao što su Havaji ili Američka Devičanska ostrva koja su zabranila upotrebu kreme za sunčanje koja nije bezbedna za koralne grebene.

Mineralne kreme za sunčanje, međutim, imaju određene nedostatke i možda nisu pogodne za sve. Za one sa tamnijim tonovima kože, sastav mineralnih krema za sunčanje može da dovede do toga da imaju gušću konzistenciju i eventualno ostavljaju beli trag na koži.

Pored toga, tekstura može otežati ravnomerno nanošenje i zahteva dodatno vreme. Štaviše, pošto je veća verovatnoća da će se koža nakon mineralne kreme znojiti tokom fizičke aktivnosti, možda neće biti tako efikasne u veoma vrućem ili vlažnom vremenu. Potražite proizvode koji tvrde da su otporni na vodu i/ili znoj.

Hemijska filteri za zaštitu od sunca imaju prednost jer mogu da blokiraju širok spektar UV zraka. Takođe imaju tendenciju da se lakše nanose na kožu i imaju laganiju konzistenciju, što ih čini prikladnijim za svakodnevnu upotrebu. Konačno, pošto se hemijski filteri za zaštitu od sunca upijaju u kožu, mogu biti bolji izbor ako se znojite ili provodite mnogo vremena u vodi.

Međutim, hemijska filteri za zaštitu od sunca imaju nekoliko mogućih nedostataka. Hemijske komponente mogu izazvati iritaciju ili alergijske reakcije kod određenih ljudi sa osetljivom kožom. Takođe je izražena zabrinutost u vezi sa potencijalnim zdravstvenim efektima nekih jedinjenja u ovim kremama za sunčanje koje ulaze u vaš sistem.

Rizik od razvoja raka kože trenutno nadmašuje svaku potencijalnu opasnost povezanu sa ovim hemikalijama, tako da ljudi ne bi trebalo da prestanu da koriste kremu za sunčanje uprkos ovim zabrinutostima, prema nedavnoj studiji Uprave za hranu i lekove (FDA) koja je ispitala sedam sastojaka koji se nalaze u kremama za sunčanje: avobenzon, oksibenzon, oktokrilen, homosalat, oktizalat i oktinoksat. Dakle, studije ne zaključuju da postoje bilo kakvi efekti na zdravlje osobe, i da bi bilo potrebno više istraživanja pre nego što bi se to moglo utvrditi.

Hibridne kreme sadrže i mineralne i hemijske filtere i tako pokrivaju široki spektar UV zračenja.

S obzirom na gore navedene informacije, odabir prave kreme za sunčanje za vas i vašu porodicu je potpuno lična odluka zasnovana na vašim specifičnim preferencijama. Samo imajte na umu da tražite jedan sa najmanje 30 SPF i zaštitom širokog spektra. Pored toga, može biti korisno nositi šešir, pokrivati se odećom, provoditi što više vremena u hladu i izbegavati sate od 10 do 16 časova, kada je sunce najtoplije.

spf